Leider kein Aprilscherz
Laut dem DAK-Gesundheitsreport von 2017 leiden über 80 % der Erwerbstätigen unter Ein- und Durchschlafproblemen.
Tiefschlaf
Zeitumstellung am Sonntag – Der „Mini-Jetlag“ & mehr
Wenn der Tag plötzlich nur noch 23 Stunden hat.
Gute Nacht, Schlafprobleme – natürliche Strategien für einen besseren Schlaf
Ulrike Jung verrät in „Gute Nacht, Schlafprobleme“, wie man wieder erholsam schlafen und voller Energie aufwachen kann.
Gute Nacht Schlafprobleme – wieder schlafen wie ein Bär
Kann man schlafen lernen? Oder ist es vielmehr so, dass der Schlaf sich entzieht, sobald man ihn herbeizwingen will?
Erholsamer Schlaf – Jungbrunnen für Körper und Geist – Mit Genuss verbunden und noch dazu kostenlos
Jede Schlafphase entfaltet ihre eigene Jungbrunnenwirkung, vorausgesetzt der Schläfer durchläuft während der Nacht alle Stadien, die einen gesunden Schlaf ausmachen.